年轻人也可能睾酮水平低
很多人认为男性激素低下这只是“更年期”的问题，但实际上20-30岁的人也会出现这种情况，并且越来越普遍不同之处在于原因通常来自于生活方式和行为而不是年龄相关的衰退，许多问题是可以解决的
在年轻人中常见的原因
- 超重/腹部肥胖 — 脂肪将睾酮转化为雌激素
- 使用类固醇健美/兴奋剂 — 严重抑制自然激素的产生
- 睡眠不足/积累的压力 — 影响激素的生成
- 过量饮酒、吸烟、缺乏锻炼
- 少数情况下有生理原因，如垂体/睾丸异常，应进行检查
健美类类固醇 — 很多人忽视的因素
使用类固醇或激素进行健美使身体停止自行生成激素而一旦停止使用，激素可能会长期低下，导致症状和不育，停止和恢复应在医生的指导下进行不应自行处理
如何护理
大多数从解决生活方式方面的根本原因 — 减肥、充足睡眠、进行抗阻力锻炼、停止使用兴奋剂（参见自然增加激素的方法) 如果调整后仍然低且有症状，应与医生检查原因阅读概述在男性低激素指南或咨询激素检测和恢复服务
常见问题 (FAQ)
20-30岁男性激素低吗？
可以，并且越来越普遍，主要来自于超重、压力、睡眠不足、酗酒或使用健美类类固醇，这些问题大多数可以解决，如果有症状应进行血液检测确认
举重或使用类固醇会导致激素低吗？
正常锻炼有助于提高激素，但使用类固醇或激素补剂进行健美反而会抑制自然激素的产生，停止后可能会长期低下，导致不育，停止使用应在医生的指导下进行
年轻时激素低能自愈吗？
许多案例在解决根本原因后会有所改善，例如减肥、充足睡眠、锻炼和停止使用兴奋剂，但如果调整后仍然低且有症状，或怀疑有身体原因，应咨询医生，因为某些情况下需要特定治疗
年轻时激素低会影响生育吗？
可能会影响，因为男性激素与精子的生成有关，特别是如果是由于使用类固醇导致的抑制精子生成，如果计划生育，应该在开始任何治疗前咨询医生
